L’anxiété et les crises de panique peuvent toucher chacun d’entre nous. Entre la gestion de la maison, le travail, et les besoins de nos enfants, trouver des moments de paix peut sembler un luxe. Cependant, il est crucial de prendre soin de soi pour être en mesure de prendre soin des autres. Voici 10 stratégies...